肩こりが解消すると背中美人になる
背中美人になる秘訣は肩こり解消
私も肩こりが酷かった頃
友人の結婚式で不意に撮られた
自分の後ろ姿を観て
ゾッとしたことがあります
首が浮腫んでいて
ビックリするほど背中がデカかった(笑)
後ろ姿って自分で見えないから
改めて見ると
自分の姿勢を見直す良いきっかけになります
私のゾッとした話になってしまったので
話を戻して
なぜ肩こりがあると背中が大きく見えるか
お話ししていきますね
いわゆる猫背で背中の面が広がる
猫背は多くの方が気にしているので
分かりやすいと思います
背中が丸くなると
背中の面積が広くなるので
背中は大きくなりますね
この猫背を治すときに重要なのは
胸をることではありません
◆みぞおちの下を前に向けること
◆そして頭のてっぺんが
真っ直ぐ天井に引っ張られるように
上に伸びること
首から背中にかけて浮腫む
肩こりがある
ということは
首から背中にかけての筋肉が
凝っているということ
凝っているということは
血流が滞っているということ
滞っていると
古い血液やリンパ液を
新鮮なものに変えるということができずに
文字通りそこにとどまってしまいます
それが浮腫み
肩こりからの頭痛がある方は特に首の浮腫みが酷いです
浮腫みをとりたいとき
浮腫んでる場所をさするのは
一時的に効果があると思いますが
元に戻りやすいです
なので
浮腫んでいる筋肉を
ちゃんと使えるように整える
というのが一番の解決方法
脇の後ろ側
肩甲骨
肋骨
がかなりキーポイントを握っているので
まずは深呼吸をする
というところから始めるのがオススメです
姿勢が直って浮腫が取れたら背中美人
このふたつがとれたら
肩こりも解消
背中美人も手に入る
本当に健康と美は
切っても切れない
健康も美もお手伝いできるサロンです
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